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I benefici della respirazione

LA RESPIRAZIONE

La sofrologia è un insieme di tecniche che agiranno sul corpo e sulla mente, è composto da esercizi che combinano entrambi: Respirazione (migliore ossigenazione del corpo e del cervello) e lavoro di riscaldamento fisico (consapevolezza) L'obiettivo è trovare uno stato di benessere per stimolare le loro capacità e attivare le loro potenzialità.

Il cavallo è un vero specchio e riflette il comportamento e le emozioni del suo cavaliere,

Lo stress, la paura, il dubbio o anche una cattiva connessione con il tuo cavallo puo mettere tutto in discussione.

La sofrologia consente ai cavalieri di rimettere a fuoco, prendere o riprendere il controllo dellle proprie emozioni, rilasciare tutte le tensioni e ottimizzare le proprie capacita fisice e mentali.

Se il cavaliere è sereno e fiducioso è in piena connessione che lo sara anche il suo cavallo.

Il cavallo riflettera ogni bene fatto che la sofrologiaha fatto al suo cavaliere.

Inoltre, è fondamentale comprendere l'importanza di una buona respirazione, adattando il grado di ossigenazione del proprio corpo allo sforzo fisico richiesto. RESPIRARE BENE È LA CHIAVE DI TUTTO.

 In sintesi, cosa può portare la terapia di rilassamento? 

  • Rilassamento, gestione dello stress, ansie ed emozioni.

 

  • Sviluppare la fiducia in se stessi.

 

  • Sviluppare la concentrazione e la memorizzazione.

 

  • Affronta un evento con sicurezza.

 

  • Avere una migliore comunicazione
    (soprattutto con il suo cavallo).

 

  • Ottimizza le tue capacità, sviluppa la tua intuizione.
 
 
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